Beauty 101

  HOW HORMONES MAKE YOU FAT

  |  Jumat, 24 Mei 2019 - 12:47:39 WIB | Dibaca: 40 kali 


Hormon adalah salah satu senyawa penting yang dibutuhkan tubuh, mengatur suasana hati, menstruasi, kehamilan, menopause dan bahkan keinginan makan. Dan tahukah, bahwa sebenarnya banyak wanita mengalami kesulitan menurunkan berat badan karena hormon.

Hormon Kortisol

Hormon jenis ini disebut juga hormon stres. Ketika seorang wanita tertekan dan kadar stresnya tinggi, maka kadar hormon ini juga meningkat, yang mana seringkali ditandai dengan meningkatnya nafsu makan. Jadi ketika stres, cara mengatasinya agar tak lari ke makanan adalah dengan jalan kaki dan rilekskan pikiran.

Hormon Testoteron

Beberapa wanita yang mengalami Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS), gangguan reproduksi yang menyebabkan tingginya produksi hormon testoteron di tubuh ini akan menimbulkan kecenderungan tubuh wanita menjadi gemuk, tumbuhnya rambut di wajah dan lain sebagainya.

Hormon Estrogen

Hormon estrogen akan menurun ketika wanita memasuki menopause, dan hal ini menyebabkan wanita mengalami kenaikan berat badan, terutama di bagian perut. Kamu bisa menandainya pada ibu-ibu yang sudah umur 50 tahunan

Hormon Insulin

Hormon yang dibutuhkan untuk menjaga kadar gula darah ini juga bisa jadi penyebab kegemukan karena insulin berfungsi memproses gula dan karbohidrat dari makanan sehingga bisa digunakan lebih baik. Ketika insulin tak bisa melaksanakan tugasnya, gula dan karbohidrat akan ditumpuk jadi lemak.

Hormon Progesteron

Sama halnya seperti estrogen, hormon progesteron ini juga akan lebih berpengaruh menggemukkan badan saat wanita menopause. Ketika kadar progesteron turun, tubuh lebih rentan menumpuk lemak dan air sehingga terlihat gemuk.

Hormon Tiroid

Jika kamu mengalami hypothyroidism, potensi kegemukan akan lebuh besar. Melakukan diet bermacam-macam pun tidak begitu berhasil. Disamping itu, kamu juga akan merasa cepat lelah, kulit kering dan sering mengalami konstipasi

Namun bukan berarti kamu tidak bisa langsing, pastikan saja selalu menjaga hidup sehat, rajin berolahraga dan menerapkan pola makan yang sehat.






0 comments:





Post Comments :